孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，能够更好地控制呼吸;通过瑜伽练习带给孕妈妈健康宁静，培养孕妈妈自律、耐心、宽容、平静等品质，让怀孕和分娩过程变得轻松，有助于孕妈妈保持平和的心态，缓解产前紧张心理，提高自然分娩率。

　　东方孕妈咪瑜伽体验营 开课啦!

　　10月13日 下午2:30

　　第46期东方准妈妈学院

　　免费孕妇瑜伽课

　　活动时间：2018年10月13日 下午2:30

　　活动地点：东方妇产医院北四楼多功能会议厅

　　活动对象：孕妈咪

　　活动费用：免 费

　　报名方式：请致电 0515-89919066进行报名或直接到您的孕产顾问处报名。

　　温馨提示：不用带瑜伽垫，我们已为您准备好了哦!

　　(部分往期准妈妈学院孕妇瑜伽课程)

　　孕妇瑜伽有哪些好处呢

　　对妈妈来说：

　　1、帮助妈妈顺产(增加顺产几率，减少侧切率)，提高母乳喂养的几率。

　　2、缓解孕期身体产生的诸多的不适，比如：腰背部的酸痛、耻骨的疼痛，缓解减少水肿、抽经、预防妊娠纹的产生、高血压糖尿病，并且调整胎位。

　　3、把孕妇和孩子的体重控制在一个安全合理的范围之内。

　　对宝宝来说：

　　1、让宝宝在母体里就感受到妈妈的爱。

　　2、妈妈通过孕期的呼吸增加体内的氧含量，也增加孩子的含氧量，减少并发症的发生。

　　3、有数据显示，孕期妈妈练习瑜伽，宝宝出生后的性格会明显外向开朗，宝宝生病概率也会低于没有练习孕妇瑜伽的孩子。

　　孕期课程《分娩前预演公开课》

　　东方准妈妈学院为各位孕妈咪们准备了丰富有趣的课程，提供从孕期、分娩、产后及新生儿护理等多方面、深层次的孕产儿知识。本期准妈妈学院课堂，由妇产科李宝华主任为大家讲授《分娩前预演公开课》，让准爸孕妈提前了解分娩产程相关知识!

　　对于即将迎来新生命的准爸妈和晋级新手爸妈，不仅能从讲座中学到满满的养胎及养娃技能，还能现场与权威专家互动，解答疑惑。同时还设有趣味性极强的手作课堂，动手又动脑，科学养胎，快乐待产!

　　亲爱的孕妈咪们

　　10月13日有专业的孕期瑜伽教练前来教学指导

　　让您轻轻松松就能get孕妇瑜伽的要领

　　还有精美签到礼、互动礼等你来领

　　赶快报名参加吧!