“孕”动一下，“瑜”乐一下

　　不得不承认

　　现在的人越来越喜欢运动了

　　就连孕妈妈也不例外

　　比如做孕妇瑜伽

　　慢慢放松身体，解除压力

　　放松心情、控制体重、改善浮肿

　　孕期瑜伽

　　但在家运动也有很多麻烦

　　比如一个人没动力

　　“算了，今天好累，明天再做”

　　比如动作不专业，缺乏指导

　　很容易受伤

　　7月14日(周六)

　　东方第43期准妈妈学院推出

　　《瑜伽时光—孕期瑜伽》精品课程

　　免费体验，席位有限

　　有兴趣的孕妈咪抓紧预约了!

　　届时

　　专业的孕期瑜伽教练前来教学指导

　　让您轻轻松松就能get孕妇瑜伽的要领

　　还有精美签到礼、互动礼等你来领

　　东方准妈妈学院课程预告

　　周六《孕妇瑜伽》

　　课程时间：7月14日 上午8:30

　　课程主题：《孕妇瑜伽》

　　开课地点：东方妇产医院北四楼会议室

　　授课讲师：静静瑜伽导师

　　课程亮点：

　　孕妇在老师的指导下，练习瑜伽，增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。

　　你知道吗?

　　孕期练习瑜伽可增强体力和肌肉张

　　增强身体的平衡感

　　提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度

　　刺激控制荷尔蒙分泌的腺体

　　加速血液循环，能够很好地控制呼吸

　　有助于孕妈在产前保持平和的心态

　　瑜伽还可促进骨盆伸展

　　提前打开骨盆

　　帮助日后顺利分娩

　　孕期课堂《让我们一起做胎教》

　　授课专家：副主任医师 姜正霞

　　专家简介：临床工作30余年，是盐城市妇产科学术委员会委员。曾在盐城第一人民医院和盐城第一人民医院进修学习，并在国家级刊物发表论文多篇，对妇产科常见病、多发病的诊断和治疗有丰富的临床经验，能熟练完成妇产科各种手术操作，尤其擅长宫、腹腔镜微创手术。

　　听课学习有惊喜

　　惊喜一

   活动现场，所有签到孕妈均可获得精美随手礼一份。

　　惊喜二

　　现场有两轮微信抽奖，幸运奖等你来领。

　　惊喜三

　　本次准妈妈学院给各位孕妈咪带来的优惠福利力度很大哦!现在预缴1000抵1200赠送产检9折卡一张。

　　想要自然分娩健康宝宝?

　　想要产后盆底恢复更快?

　　想要产后S曲线身材?

　　那就抓紧报名参加孕妇大学瑜伽课堂!

　　让高级瑜伽教练面对面专业指导

　　7月14日(周六)上午8:30

　　我们不见不散……

　　在线报名

　　1. 网络报名：点击此处“在线咨询”在线报名

　　2. 报名热线：0515-89919066咨询报名