一位准妈妈问“孕期产检空腹血糖高怎么办?”二胎政策放开之后，很多高龄孕妇头胎时出现妊娠期糖尿病。

　　随着体重的增加和营养的补充，有一部分孕妇的血糖会急剧增高，所以需要在怀孕晚期检测一下血糖。

　　孕妇查血糖的时候最好是先空腹查一次，然后按照医生的指导，如果需要餐后血糖和正常随机血糖的话再进行检测。

　　小编在这里提醒孕妈妈们，孕期产检做血糖检查很重要

　　如果你出现以下症状，

　　建议做孕期血糖检查：

　　√皮肤干燥且尿多;

　　√口渴，多饮;

　　√疲乏无力;

　　√多食却消瘦;

　　√心跳加速，呼吸困难;

　　√容易感染、抵抗力;

　　√恶心、呕吐、厌食和体重减轻等。

　　孕妈检查血糖要空腹吗?

　　孕期检查血糖是要空腹的时候检查的，因为医生最终是以空腹时的血糖值来作为判断的依据。

　　为什么孕妈容易血糖高?

　　1、激素阻碍分泌胰岛素

　　孕期胎盘会分泌对抗胰岛素产生的激素，导致胰岛素分泌减少，可能会造成孕期血糖偏高。

　　2、饮食不合理、肥胖

　　如怀孕期间，摄入过多高糖、高脂食品，导致孕妇体重超标，影响胰岛的功能，胰岛素降血糖活力会严重降低，导致血糖偏高。

　　3、孕龄大、有糖尿病家族遗传史

　　这两种情况，都会增大孕期血糖偏高的风险。

　　孕妈血糖高怎么吃，更健康?

　　#推荐11种适合孕吗的降血糖食物：

　　苦瓜、洋葱、麦麸、魔芋、猪胰、南瓜、紫菜、黑木耳、芹菜、竹笋、香菇等等，生活中很多天然食物能降血糖，对于孕妇来说合理食用能有效控制血糖。

　　如何预防孕期糖尿病?

　　妇产科李宝华主任在东方准妈妈学院课堂中提到，最基本的原则就是低糖、低脂肪、高蛋白质、高纤维素饮食，再加上少吃多餐。可减少以精米、细面为主食，多摄入膳食纤维的燕麦片、苦荞麦面等粗杂粮及新鲜的蔬菜和藻类食物等。另一方面就是适当运动，运动时间最好是在三餐后，吃完饭半小时之后出去走一走。

　　温馨提示：

　　对于已经血糖偏高的准妈妈也不必过于担心，一般通过合理治疗并在饮食方面加以注意，大部分的孕妈妈都能使血糖得到良好的控制，将糖尿病对母婴的不良影响降到最低。